Arjen valinnoilla on merkitystä, kun tutkitaan energiankulutusta. Kuinka kuluttaa kätevästi juustohampurilaisen tai namipussin kalorit?

Juustohampurilainen sisältää noin 300 kilokaloria. 300 kcal voi polttaa 40 minuuttia kestävällä spinning-treenillä tai vaikkapa puolen tunnin lumikenkäretkellä.

Jos hotkaiset kerralla 200 gramman karkkipussin, kilokaloreita kertyy noin 720 kcal. Reipas soutu kuluttaa noin 500 kcal tunnissa, joten karkkipussin kalorit kuluvat soutaen noin 1,5 tunnissa.

Katso tuttujen herkkujen kilokalorimäärät sekä vinkit niiden kuluttamiseen Talvioppaasta!